【納豆三食女が選ぶ】絶品！納豆チャーハンレシピ５選
追い納豆式納豆チャーハンのレシピ 〈材料・2人分〉 納豆…2パック からし…適宜（パックに添付のものがあればそれで可） めんつゆ…適宜（パックに添付のタレがあればそれで可） グリーンアスパラガス…4本 生しいたけ…2枚 にんじん…中4分の1本 玉ねぎ…中4分の1個 卵…2個 ご飯…茶碗2杯 塩…少々 油…大さじ2 アオサ…少々 〈作り方〉 １. 男性ウケも良さそうなレシピですね。
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追い納豆式納豆チャーハンのレシピ 〈材料・2人分〉 納豆…2パック からし…適宜（パックに添付のものがあればそれで可） めんつゆ…適宜（パックに添付のタレがあればそれで可） グリーンアスパラガス…4本 生しいたけ…2枚 にんじん…中4分の1本 玉ねぎ…中4分の1個 卵…2個 ご飯…茶碗2杯 塩…少々 油…大さじ2 アオサ…少々 〈作り方〉 １. 男性ウケも良さそうなレシピですね。
13チャーシュー• 柚子胡椒の量で味が決まるので、お好みで調整してください。 納豆チャーハンにはいろいろな作り方があり、いずれもおいしい。
（最初はベチャっとした納豆パワーが出てる感じやけど大丈夫！） 5. サクラエビの香りも食欲をそそります。
全体に油がなじんだ状態になった鍋に、炒めるための油をあらためて入れます。
オリーブオイル• 半熟状で、温かいご飯お茶碗1杯、顆粒鶏がらスープの素と醤油各小さじ1、塩胡椒を混ぜ、再び2分チン。 「卵に油を抱えさせるんです」とふーみんさんは、卵を炒めるコツを説明します。
刻み高菜• レシピ： 梅納豆チャーハン 出典： 材料• 白身が切れれば十分なので、混ぜすぎないようにする。
ご飯にしっかりと卵を絡めて、コーティングしてから炒める。
ゴマ油 これでもかと言うほど食欲をそそる納豆チャーハンです。 レシピ： ミョウガでさっぱり納豆チャーハン 出典： 材料• つまり、材料をいつも動かすことができるのです。
レシピ： 生姜香る納豆とたくあんのチャーハン 出典： 材料• 海苔のインパクトもいい！もはやサラダではないですね。 ねぎは鍋に当ててよく火を通す ねぎを入れてご飯をひっくり返し、ねぎを鍋肌に当てる。
に続き、今回はお米バージョン！ 納豆チャーハンの人気レシピ・おすすめレシピをご紹介します。
豚バラ• 味塩コショウ 夏バテ気味の時や、体が冷えて体力が無くなっているときにおすすめしたい、 スタミナがつく納豆チャーハンです。
納豆はかき混ぜ、からし、めんつゆと合わせる。 梅肉をチャーハンと軽く混ぜあわせながら食べると、ほどよい酸味が加わってまたひと口、またひと口とスプーンが止まらなくなる！ 市販の納豆にも、梅干しエキスが入ったたれが付いているものがあるくらいやから、間違いない組み合わせなんですわー。
4調味料は多いので、あらかじめ混ぜ合わせておくと作業がスムーズになります。 これなら鍋肌に具材がくっつくことはほとんどありません。
しかも、納豆に入っている 腸内環境を整えてくれる納豆菌は多少加熱したくらいでは死滅しないので、安心して加熱することができます。
納豆と青ねぎを入れ、最後に醬油をたらす 納豆と青ねぎを入れる。
とくに加熱で納豆の酵素ナットウキナーゼが壊れないようにとか健康に良いとされるネバネバ成分が壊れるからという理由ではありません。 冷凍保存する際は密閉状態にしておけば、1ヶ月くらいは大丈夫そうですよ。 いつもはシンプルな納豆チャーハンを作っている方も、この機会に変化を楽しんでみてはいかがでしょうか。
4の 黄金ルール をお忘れなく！ かめきちパパの「パラパラ納豆チャーハン」 【材料】（1人分）• ゴボウのコリコリ感も良いですね。 青ネギ• それで、こんな評価になってるんです……。
刻みねぎ 適量• ねぎそばがよく出ましたね。
梅干し：1個• 家庭料理の定番・納豆チャーハン 私の記憶では、1980年代の初頭にはすでにこのメニューは世間に登場し、メディアや口コミにも時折取り上げられていました。
ご飯にかけるのではなく、鍋肌に入れて熱を当て、香りを立たせるとよい。 もちろん味付け次第では納豆の風味を残すことも可能です。 納豆チャーハンはよく作っていましたが、20年ほど前に「納豆を炒めない納豆チャーハン」というのを思いつきました。
長ネギ• 焦げついたところをはがしている時間の余裕はありません。 塩こしょう：適宜• ふーみんさんに聞いてみると、火力もさることながら、「鍋に十分に油を回しておくことが大切ですね」と言います。
小ネギ• レシピ： 納豆とゴボウの炒飯 出典： 材料• ゴマ油の香りも食欲をそそります。
オートミールがパラパラになってきたら納豆、2、付属のタレを入れて中火のままさらに5分程炒めます。
この納豆チャーハンは篠原涼子さんが15年前に考案したオリジナルレシピで、ずっと篠原涼子さんが食べてきた味になります。 納豆がフライパンに焼けて香ばしくなるのが篠原涼子さんは好き見たいです。
3冷凍保存も効くので特売で買いだめして即冷凍。
卵がまだ半生の状態のうちに温かいご飯を入れます。
小松菜• 実山椒と島唐辛子が効いていて、とてもおいしい。
今度はそれをご飯にかけてほしいというお客さんがいて。 味の素…適量• ごはんはパラパラで卵はふわふわの納豆チャーハン、何杯でも食べられそうです。 紅ショウガ 旨味たっぷりの本格的な納豆チャーハンです。
11レシピ： 納豆とタラコの炒飯 出典： 材料• 篠原涼子さんがこの世で一番美味しいというのが自身で作る 「納豆チャーハン」です! 「和風の納豆チャーハンにしてみよう」という方、これはおすすめです！ まとめ またまた納豆シリーズ。
」と、とても美味しそうに食べていました。
納豆臭さも感じず、食べやすいチャーハンです。
