【書評】エッセンシャル思考の要約と超カンタンな実践方法とその成果！！｜ならいふ！
エネルギーをむやみに分散させずに集中して取り組むっていう考え方は言ってしまえば当たり前の事、当然の内容ではあるんですよ なのでこの思考法はただ知ってるだけではあまり意味がなくて具体的な行動として実践できるかが重要になってきます。 自分では当たり前だと思っていたことが、思いのほか喜ばれたりします。
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エネルギーをむやみに分散させずに集中して取り組むっていう考え方は言ってしまえば当たり前の事、当然の内容ではあるんですよ なのでこの思考法はただ知ってるだけではあまり意味がなくて具体的な行動として実践できるかが重要になってきます。 自分では当たり前だと思っていたことが、思いのほか喜ばれたりします。
3・必要のない仕事はやめて、時間を集中すべき仕事に当てる。
採点する：９０点ルール サト なぜ７９点以下は一旦考えるのか？ サラリーマンで一番の地獄は、なんでも屋に成り下がることです。
ぼくはかなり要領が悪いほうで、「それが本当に大事なのか？」と自らに問うことなく、とりあえず目先の仕事から片付けていってしまおうとする悪癖があります。
だから忘れないために手帳に書きましょう！ ハイ、プリーズアフターミー 基準を決めて、手帳に書き込む。
この仕事はやるべきかちゃんと成果につながるのかもしくは自分以外がやった方が良かったりしないかとか一旦考えてみます。
これでは何も優先していないのと同じこと。
Playersでエッセンシャル思考を培おう ぼくが運営するオンラインサロンでは、 「エッセンシャル思考」を鍛えるための仕組みがあります。 オーストラリアのホスピスで看護師をしていたブロニー・ウェアは、死を迎える患者たちが最期に後悔していることを聞き、記録し続けた。 一発逆転を狙うのではなく、小さく初めて大きな成果を得るのです。
11効率的な生き方、本質的な生き方を学ぶため購入。 残業は時間的に無理になったので、会社の飲み会も休日の会社行事もほぼ参加しなくなりましたが、「この人の送別会だけは出ておきたい。
エッセンシャル思考とはなんなのか？ 我々やりたいことなんて沢山ありますけども実際問題時間もお金も体力もかけられてますとそんな中でなんでもかんでも手を出すんじゃなくて自分がこれだと選んだことに集中して取り組むという考え方。
捨てる技術 エッセンシャル思考では、 「絶対にやるべきこと」を見極めたら、それ以外の「やらなくてもいいこと」をきっぱりと捨てなければいけません。
例えば 月曜（if）になれば、ウォーキング（then）をする 夜歯磨きをしたら（if）、10分読書（then）する といった極めてシンプルな方法ですので、ぜひお試しくださいね。 正直、エッセンシャル思考といいながらエッセンシャル（本質）じゃない事も書かれてるなーって印象です。
「どれも大事」ではなく「大事なものはめったにない」• エッセンシャル思考についてさらに学びたい方は、もご覧ください。
正しいことを、正しいときに、正しい方法でやることを徹底していきましょう。
重力を発見したアイザック・ニュートンも2年間引きこもり考える時間をつくっていたそうです。 その仕事の目的は何なのか、その仕事は成果といえるものにちゃんと繋がるのか。 人は刺激的な目標でないと動かない 目標を大きく分けると、４つに分類されます。
10それで結論や本質的な内容だけをピックアップして部分的に頭にいれます。
睡眠時間削って、眠たい状態で作業する＝お酒飲んで酔っ払ってる状態と変わらないことが実験で証明されてるそうです。
「なんでも屋」にならないために７９点以下の仕事は、 一旦仕事の目的、自分の実績、部署の利益に本当につながるのかを考えてください。
「二十日間も見ないですむ書類を、なんで集めたり出したりしているのか。
知人のすすめで読み……まさに自分に当てはまることが多く、目からウロコでした。
となると当然結果も変わってきます。
1 ;box-shadow:0 0 5px rgba 0,0,0,. 「ここでやめたらいままでの投資が無駄になる。
行動のムダ• 「より少なく、より良く」「ムダを省く」という考え方はミニマリストとかなり通ずるところがあります。 「どれも大事」ではなく 「大事なものはめったにない」。
2さらにその情報は年々増加してます。
重要な情報だけを頭に入れて無駄な情報ノイズにあなたの貴重な脳のメモリを使わないということが大事になってきます。
少しづつ、小さなことから始めていくのが大切ですね！ エッセンシャル思考を実践していくと、家の中の物が減ることに繋がります。
一度でも特例を許してしまうと「あ、こいつは休日出勤頼んだらしてくれるんだ。 でもお話ししましたが我々はインターネットの出現によって膨大な情報と膨大な意見にさらされてます。 やらなくてではなく「やると決める」• 断る姿勢を持ちましょうというお話も書かれています。
もう少し詳しくエッセンシャル思考の要約 もう少し詳しくエッセンシャル思考の要約を掘り下げておきます。
一度読んだだけで自分のものとして身につけるのは大変。
これなかなか断るのも難しい言葉なんですよ。
